1. Talán a legfontosabb, naponta 2x400 mg E vitamin. (vérrögképződés megelőzésére)

2.Laborvizsgálat, vas érték megnézése: Lásd a publikációim menü alatt. Vashiány esetén az egyén fizikális és mentális teljesítőképességének és az immunrendszer működésének csökkenése figyelhető meg, és még itt nincs vége. A tünetek közé tartozik még a fáradtság, gyengeség érzet, fejfájás, fázékonyság. A hemoglobin szint csökkenésével, fizikai terhelés hatására kialakuló légszomj, esetleg mellkasi fájdalom, a trombocita szám növekedése, és elégtelen oxigénszállítás várható.

3. Betegség esetén Tüdőfű + Útifű drog (gyógytea) napi 1-1 pohár forrázat elkészítését ajánlom.
4. C-vitamin - aszkorbinsav 2500 mg, betegség esetén 2*2500 mg sok folyadékkal.
5. Homoktövis tinktúra 12 héten keresztül 3 x naponta 1-2 ml (15-30 csepp) 20-30 perccel az evés előtt.
6. Bajkáli csukóka kapszula, szedd 4 hétig utána 1 hét szünet! Megelőzésként napi 1 kapszula, betegség esetén 2*1 kapszula, vagy Bajkáli csukóka tinktúra 4 hétig és 1 hét szünet megelőzésként 1 x naponta 1-2 ml (15-30 csepp). Betegség esetén 3 x naponta 1-2 ml (15-30 csepp) . (A természetgyógyászatban több mint 2000 éve használt gyógynövény. Hozzásegít az idegrendszer normális működéséhez. Támogatja az immun-, légző- és húgyrendszert. Hepatoprotektív, májszövetet védő hatású. Támogatja a bőr egészséges állagát stb.)
7. Láz esetén Bodzavirág + Akácfavirágzat 1-2 pohár, elfogyasztása.
8. Teafa illóolaj 4-5 csepp feloldva vízbe, betegség esetén, naponta gargalizálni vele főleg a betegség első napjaiban.
9. Fokhagyma fogyassz naponta 1-2 gerezdet megelőzés miatt. Betegség esetén: Fokhagyma + méz... 1-2 evőkanál mézbe tegyél 4-6 gerezd fokhagymát este, majd reggel edd meg.
10. Betegség esetén: Vöröshagyma levél tea napi 1 csészével.
11. Aminosavat szedj, amino komplex néven megtalálod a neten, minimum 19 aminosavat tartalmazzon.
12. Betegség esetén: Disznózsírral bekenni a mellkast és a hátat lefekvés előtt elől hátul, majd körbetekerni egy lepedővel a testet és így aludni 3-5 éjszakán keresztül.
13. Ami nem árt, ha van otthon: lázcsillapító, amiben van gyulladásgátló, és fájdalomcsillapító.
14. Vészhelyzetre: Oxigénpalack, amire, reméljük nem kerül sor... ;)