Spa
A szó a latinból származik és a „sanus per aquam” (egészséges a víz által) rövidített formája, amely különös jelentőséggel bír Magyarországon, a termál és gyógyvizek országában. A víz jótékony erejét ma gyógyfürdők, wellness-centrumok, klinikák és egészséghotelek a legkülönbözőbb módon használják a gyöngyfürdőtől kezdve a Kneipp-önteteken át az egészségorientált fürdővidékekig. A spa nemzetközi fogalommá vált a whirlpoolok, szaunafürdők, úszómedencék, gőzfürdők, szépségfarmok és a wellness-központok révén.
A spa-k sokféle arculatot mutatnak és rendkívül eltérőek lehetnek méretben, környezetben és a kínált szolgáltatások tekintetében is. A spa olyan hely, ahol egy bizonyos időn keresztül természetes gyógymódok és az egészséget szolgáló elemek aktív és folyamatos alkalmazása történik barátságos, vendégszerető környezetben. A spa-k sokféle szolgáltatást kínálnak, felhasználva a víz, a gyógyiszapok és a sók áldásos hatásait, megőrizve ezzel a szó eredeti jelentésének elemeit.
Gyógyvizes spa: a gyógy- vagy tengervíz természetes lelőhelyén hidroterápiás kezeléseket kínál.
Gyógyászati spa: olyan egyének, csoportok vagy intézmények, amelyek átfogó gyógyászati-, spa- és wellness kezeléseket kínálnak a spa-, konvencionális és kiegészítő kezeléseket ötvöző környezetben.
Destination spa: vendégeit életvezetési tanácsokkal és az egészséget fokozó szolgáltatásokkal látja el szakszerűen elvégzett spa kezeléseken, fitness- és oktatóprogramokon keresztül, speciális étkezést és szálláslehetőséget is biztosít.
Spa hotel: szállodák területén található spa, mely szakszerűen elvégzett spa-, fitness- és wellness-szolgáltatásokat kínál és spa étkezést is biztosít vendégeinek.
Nappali spa: szakszerűen elvégzett spa kezeléseket kínáló spa nappali használatra.
Spa klub: elsődleges fitness szolgáltatásokat nyújtó spa, amely emellett szakszerűen elvégzett spa kezeléseket is kínál.

Szauna
A szón eredetileg a szauna finn változatát értettük. A finnek szabadban álló izzasztóházban, 50-100 °C-os hőmérsékleten, alacsony páratartalmú (10%) levegőn izzadnak, s eközben vizes nyírfaágakkal veregetik egymás hátát, hogy élénkítsék a vérellátást. A szauna legelterjedtebb formája a finn szauna, időközben azonban számos változata alakult ki, így például a bioszauna (60-80 °C), a színesfény-szauna vagy a magasabb légpáratartalmú izzasztó szauna. Valamennyiben közös azonban a forró levegőn izzadás és a hideg vízben történő lehűlés váltakozása. A 20-40 perc tartalmú szaunázások közé pihenőket kell beiktatni az optimális ellazulás elérésének érdekében. A szaunázást követően sok gyógyteát és vitamintartalmú italt célszerű fogyasztani, hogy kiegyenlítsük a folyadékveszteséget. A folyamatos szaunalátogatások kedvezően hatnak a szív és a keringési rendszer funkcióira, edzik az ereket és erősítik a test védőrendszerét.